handstand是什麼意思，handstand的意思翻譯、用法、同義詞、例句

handstand英标

英:/ˈhændstænd/ 美:/ˈhændstænd/

常用解釋

手倒立

詞性

複數:handstands

常用詞典

例句

專業解析

手倒立（handstand）是以雙手支撐身體、雙腿垂直向上的靜态平衡動作，常見於體操、瑜伽、街健等運動領域。該詞由"hand"（手）和"stand"（站立）組成，字面意為"用手站立"，最早記錄於1897年《牛津英語詞典》的體操術語條目。

在競技體操中，國際體操聯合會（FIG）将其定義為"身體完全伸展并與地面垂直的靜止姿勢"，要求肩關節、髋關節、踝關節三點成直線，是單杠、雙杠、自由操等項目的基礎動作。瑜伽體系中的手倒立（Adho Mukha Vrksasana）強調核心控制與呼吸配合，美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）研究表明，持續練習可增強上肢力量、改善血液循環并提升空間感知能力。

醫學期刊《運動醫學與科學》指出，正确的手倒立姿勢需手掌均勻受力，避免手腕過度背屈，建議初學者使用牆面輔助練習以防止頸部損傷。世界街健錦标賽則将自由手倒立列為五大技術評級指标之一，評判标準包含持續時間、身體穩定性和動作創新性。

網絡擴展資料

以下是關於單詞handstand 的詳細解釋：

1.基本定義與發音

• 詞性：名詞（noun）
• 發音：英式音标為 /ˈhændstænd/，美式音标為 /ˈhændˌstænd/。
• 中文釋義：倒立，指雙手支撐身體、頭朝下、雙腿向上的動作。

2.動作描述

• 核心特征：僅依靠雙手支撐全身重量，身體呈倒置姿勢，常見於體操、瑜伽或日常鍛煉中。
• 中文對應詞：在中文裡也被稱為“拿頂”或“手倒立”，強調雙手作為主要支撐點。

3.用法與例句

• 常見搭配：
  • do/perform a handstand（做倒立）
  • practice handstands（練習倒立）
• 例句：

  "Megan was still working on handstand techniques."（Megan 仍在練習倒立技巧。）
  "He amazed the crowd by holding a handstand for over a minute."（他倒立超過一分鐘，令觀衆驚歎。）

4.相關詞彙對比

• Handstand vs. Headstand：
  • Handstand：以雙手支撐，身體完全倒立。
  • Headstand：以頭部和前臂支撐，身體呈倒立姿勢（如瑜伽中的“頭倒立”）。

5.應用場景

• 運動領域：體操、街舞、CrossFit 等需要核心力量和平衡感的運動。
• 日常訓練：常用於增強上肢力量及身體協調性。

如需進一步了解發音或例句，可參考權威詞典（如新東方線上英語詞典或海詞詞典）。

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