skip rope是什麼意思，skip rope的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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同義詞

專業解析

"Skip rope"是由動詞"skip"（跳躍）和名詞"rope"（繩子）組成的複合詞，主要包含兩層含義：

1. 字面動作解釋 指手持兩端系有手柄的繩子進行連續跳躍的動作。這種基礎運動形式最早可追溯至古埃及時代，考古壁畫中曾出現類似現代跳繩的圖案。現代标準跳繩長度建議為：當雙腳踩住繩子中部時，手柄末端應達腋下位置（公式：繩長=身高×1.5+10cm）。

2. 專項運動體系 作為全球公認的健身運動項目，國際跳繩聯合會（IJRU）将其定義為"通過單人或多人配合，使繩子以特定軌迹通過身體下方或上方的規律性全身運動"。主要包含三類技術形态：

• 速度跳：30秒單搖跳世界紀錄達135次
• 耐力跳：連續跳躍超1小時
• 花樣跳：含交叉臂、雙搖、三搖等200餘種組合動作

根據美國運動醫學會（ACSM）研究數據，持續跳繩10分鐘相當于慢跑30分鐘的熱量消耗。世界衛生組織将其列為"黃金燃脂運動"之一，對提升心肺功能、協調性和骨密度具有顯著效果。

國際競技領域，自1997年起每兩年舉辦世界跳繩錦标賽，中國選手在2019年挪威世錦賽中包攬15歲以下組别全部金牌。

網絡擴展資料

“skip rope”是一個常見的英語短語，具體含義和用法如下：

1.基本含義

• 名詞：指“跳繩”這項活動使用的繩子，通常由塑料、棉或尼龍制成，兩端帶有手柄。例如：
  She bought a new skip rope for her exercise routine.
• 動詞：表示“跳繩”的動作。例如：
  The children skip rope during recess.

2.英式與美式英語差異

• 英式英語中更常用“skipping rope” 作為名詞（如 She plays with a skipping rope），而美式英語則傾向使用“jump rope”（如 He does jump rope for cardio）。

3.擴展用法

• 健身場景：跳繩是高效的有氧運動，常用于提升心肺功能和協調性。例如：
  Athletes often skip rope to improve footwork.
• 兒童遊戲：常見于集體活動，如邊跳邊唱兒歌或進行速度挑戰。

4.相關短語

• Double Dutch：指同時甩動兩根繩子的高難度跳繩方式。
• Skip rope challenge：計時或計數的跳繩比賽。

5.注意事項

• 若作為動詞，需注意時态變化：skip（現在）→ skipped（過去）→ skipping（進行時）。
• 避免與“skip a rope”（字面跳過某條繩子）混淆，後者可能指偶然行為而非運動。

如果需要進一步區分具體語境中的用法，可以提供例句幫助理解。

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