triple jump是什麼意思，triple jump的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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專業解析

三級跳遠（Triple Jump） 是田徑運動中的田賽項目之一，要求運動員在高速助跑後，連續完成三個特定形式的跳躍動作，最終落入沙坑，以跳躍的總水平距離決定成績。其核心特點和技術要求如下：

1. 技術階段分解

   三級跳遠由三個不可分割的跳躍階段按嚴格順序組成：

   • 單足跳（Hop）：運動員以起跳腿（通常為力量更強的腿）蹬離起跳闆，并在空中保持該腿在前，落地時仍用同一條腿着地。這是第一個動作。
   • 跨步跳（Step）：從單足跳的落地腿再次蹬伸起跳，在空中形成跨步姿勢（擺動腿在前，起跳腿在後），落地時用擺動腿（即另一條腿）着地。這是第二個動作。
   • 跳躍（Jump）：從跨步跳的落地腿（即擺動腿）蹬伸起跳，采用類似跳遠的騰空技術（如蹲踞式、挺身式或走步式），最後雙腳同時落入沙坑。這是第三個動作。

2. 核心規則

   • 起跳闆：運動員必須從起跳闆（通常為木質，塗成白色）後起跳。起跳時，身體的任何部分觸及起跳闆前方的延長線（犯規線）即視為犯規，該次試跳成績無效。
   • 動作順序：必須嚴格按照“單足跳 - 跨步跳 - 跳躍”的順序完成，且在每個階段必須用規定的腿着地（單足跳和跨步跳必須是同一條腿起跳和落地）。動作順序錯誤或落地腿錯誤均屬犯規。
   • 成績測量：從起跳闆前沿至運動員在沙坑中留下的最近身體痕迹（如手、臀部、腳）的垂直距離。

3. 曆史背景與發展

   三級跳遠起源於古代奧林匹克運動會，現代形式在19世紀中葉於蘇格蘭和愛爾蘭發展起來。男子三級跳遠自1896年首屆現代奧運會起即為正式比賽項目。女子三級跳遠發展較晚，1996年亞特蘭大奧運會才首次成為奧運項目。

4. 訓練要點

   高水平三級跳遠運動員需具備：

   • 出色的速度能力：強大的助跑速度是獲得遠距離的基礎。
   • 爆發力與力量：特别是下肢力量，用於完成三次連續的強力起跳。
   • 協調性與節奏感：精确控制三個跳躍階段之間的銜接和轉換節奏至關重要。
   • 技術精準度：每個階段的技術細節（如着地時的“積極扒地”動作）和整體動作的連貫性對成績影響巨大。

權威參考來源：

• World Athletics (世界田徑聯合會)：國際田徑運動管理機構，提供官方競賽規則與技術标準解釋。https://worldathletics.org/disciplines/jumps/triple-jump
• International Olympic Committee (國際奧林匹克委員會)：介紹奧運會三級跳遠項目的曆史與特點。https://olympics.com/en/sports/athletics/triple-jump/
• UK Athletics (英國田徑協會)：提供詳細的規則解讀和裁判指南。https://www.uka.org.uk/competitions/rules/
• Wikipedia - Triple Jump (維基百科 - 三級跳遠)：綜合條目，涵蓋曆史、技術演變、著名運動員及紀錄（需注意核實信息）。https://en.wikipedia.org/wiki/Triple_jump
• National Strength and Conditioning Association (NSCA, 美國國家體能協會)：提供基於科學研究的運動表現提升方法，包括跳躍類項目的訓練原則。https://www.nsca.com/education/articles/

網絡擴展資料

"Triple jump" 是田徑運動中的一個專業術語，中文譯為三級跳遠。它由三個連續的跳躍階段組成：

1. Hop（單足跳）
   運動員用一條腿起跳後，必須用同一隻腳着地。這一步強調水平速度和起跳力量。

2. Step（跨步跳）
   緊接着用另一條腿完成第二次跳躍，并用對側腳着地。這一步需要協調性和節奏控制。

3. Jump（跳躍）
   最後一步用任意腿起跳，雙腳同時落入沙坑。這一步與普通跳遠類似，注重最大距離的騰空。

其他要點：

• 比賽規則：運動員從起跳闆起跳，若踏闆超過則視為犯規。
• 測量方式：從踏闆前緣到沙坑中最近落點的直線距離。
• 曆史背景：源於古代愛爾蘭和希臘的運動，1896年成為奧運會男子項目，1996年加入女子項目。

發音：英式 /ˌtrɪpl ˈdʒʌmp/，美式 /ˌtrɪpl ˈdʒʌmp/
擴展：在非體育語境中，偶爾用於比喻“連續三次的快速變化”，但需結合具體語境理解。

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