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美:/ɡʊd helθ/
身体健康
He's always enjoyed good health.
他一直都很健康。
Good health care is of primary importance.
良好的医疗保健是重中之重。
His good health is a witness to the success of the treatment.
他身体健康证明这种疗法是成功的。
Regular exercise can keep you in good health.
定期运动能让你保持良好的健康状况。
People exercise regularly can still enjoy good health in their later years.
经常运动的人在他们晚年的时候仍然能保持身体健康。
|physical health/physical fitness;身体健康
“good health”指个体在身体、心理及社会适应层面均处于良好状态，是生活质量的核心衡量标准。这一概念最早由世界卫生组织（WHO）在1948年提出，定义为“不仅没有疾病或羸弱，而是生理、心理及社会功能的完满状态”。
身体维度包含器官功能正常运作、免疫力良好和体能充沛。例如，美国疾病控制与预防中心（CDC）建议每周进行150分钟中等强度运动，并摄入富含果蔬的均衡饮食以维持身体机能。英国国家医疗服务体系（NHS）强调，成年人应保持BMI指数在18.5-24.9范围内，这是衡量身体健康的常用指标。
心理维度涉及情绪稳定、抗压能力和认知功能正常。根据美国心理学会（APA）研究，定期冥想和充足睡眠（7-9小时/天）可显著提升心理健康水平。
社会适应维度体现在人际关系和谐及环境适应能力。哈佛大学公共卫生学院发现，拥有稳定社交网络的人群，其健康预期寿命比孤立人群平均延长3.7年。世界卫生组织《2023全球健康报告》数据显示，良好健康状态可使个体生产力提升40%，医疗支出降低28%。
“good health”是一个常用短语，指“良好的健康状态”，通常包含以下核心含义：
身体机能正常
指身体各系统（如心血管、消化、免疫系统等）运作良好，无疾病或慢性病困扰，具备充沛的体力与活力。
心理健康与情绪稳定
包括积极的心态、抗压能力、情绪调节能力，以及认知功能（如记忆力、判断力）的正常运作。
社会适应能力
能够良好地参与社交活动，维持人际关系，并在工作、学习等社会角色中保持平衡。
预防与维护
强调通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠、定期体检等主动行为维持健康状态。
该短语常用于祝福语（如“Wish you good health”）或健康指南中，体现对全面健康的追求，而非仅指“不生病”。其反义词为“poor health”（健康不佳）。
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