macrobiotic是什么意思，macrobiotic的意思翻译、用法、同义词、例句

macrobiotic英标

英:/ˌmækrəʊbaɪˈɒtɪk/ 美:/ˌmækroʊbaɪˈɑːtɪk/

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例句

同义词

专业解析

macrobiotic（中文常译作“长寿饮食法”或“宏观生物饮食”）是一个形容词，其核心含义包含以下三个层面：

1. 本义与词源

   该词源于希腊语“makros”（意为“长的”）和“bios”（意为“生命”），字面意思是“促进长寿的”或“与长寿相关的”。它描述了一种旨在通过特定生活方式（尤其是饮食）来延长寿命、增进健康的理念。

2. 引申义：特定的饮食哲学与实践

   在现代语境中，macrobiotic 主要指代一种起源于东方的哲学性饮食体系。其核心原则是：

   • 阴阳平衡 (Yin-Yang Balance)：认为食物具有“阴”（凉性、扩张性，如水果、糖）和“阳”（热性、收缩性，如肉类、盐）的属性。健康的关键在于根据个人体质、季节和环境选择食物，使阴阳能量达到和谐。
   • 以全谷物为主 (Whole Grains as Foundation)：饮食中50%-60%应为全谷物（如糙米、大麦、小米、燕麦、玉米）。
   • 强调本地应季有机食材 (Local, Seasonal, Organic)：推崇食用本地种植、当季收获的有机蔬菜（约占饮食的25%-30%）和豆类/海藻（约占5%-10%）。
   • 限制特定食物 (Restricted Foods)：严格限制或避免动物性食品（肉类、奶制品、蛋类）、精制糖、加工食品、热带水果、咖啡因饮料和刺激性香料。
   • 饮食方式 (Eating Practices)：强调细嚼慢咽、感恩食物、根据身体需求进食。

3. 现代应用与目标

   如今，遵循macrobiotic 饮食的人不仅追求长寿，更着眼于：

   • 整体健康与预防疾病：通过饮食调整身体状态，增强免疫力，预防现代慢性病（如心血管疾病、糖尿病）。
   • 身心和谐与环境可持续：认为饮食影响精神状态，并倡导一种尊重自然规律、环境友好的生活方式。

权威参考来源：

• 哈佛医学院健康出版 (Harvard Health Publishing)：提供关于替代饮食模式（包括长寿饮食）的概述及其潜在健康影响的科学视角。 https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/alternative-dietary-approaches
• 美国癌症协会 (American Cancer Society)：在“饮食与营养”部分讨论长寿饮食作为补充疗法在癌症患者中的应用与注意事项。 https://www.cancer.org/cancer/diet-and-nutrition.html (可查找相关子页面)
• 牛津词典 (Oxford English Dictionary)：提供该词的词源学解释和定义。 https://www.oed.com (需订阅访问完整词条)

网络扩展资料

macrobiotic 是一个形容词，主要含义与健康长寿的饮食和生活方式相关。以下是详细解释：

1. 词性与发音

   • 形容词，英式发音为 [ˌmækrəʊbaɪ'ɒtɪk]，美式发音为 [ˌmækroʊbaɪ'ɑːtɪk]。

2. 基本含义

   • 指“延年益寿的”或“促进长寿的”，尤其用于描述一种以天然、未加工的谷物和蔬菜为主的饮食方式。例如：a macrobiotic diet（长寿饮食）。

3. 饮食与生活方式内涵

   • 这种饮食强调全谷物、有机蔬菜、豆类等天然食材，避免化学添加剂和过度加工的食品。
   • 不仅涉及饮食，还包含整体生活方式的平衡，如顺应自然规律、减少压力等（需注意权威性较低，仅作背景参考）。

4. 理论背景

   • 源自“macrobiotics”（长寿法）理论，主张通过饮食调节身心平衡以达到健康长寿。

5. 其他用法

   • 在医学领域，曾用于描述“大生物区”或“宏观生物群落”相关概念，但此用法现已较少见。

macrobiotic 主要指一种以天然食物为核心的养生饮食法，同时涵盖追求自然平衡的生活方式，常见于健康领域的英文文献中。

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