microrunning是什么意思，microrunning的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

网络扩展资料

microrunning（微跑步）是指运动员在短时间内进行的高强度运动，通常持续时间不超过15分钟。

该词为名词，发音为 /maɪkroʊˌrʌnɪŋ/。

在健身领域，microrunning是一种相对较新的健身方式，它可以提高人体的氧耗量，增强心肺功能，促进身体代谢。它与普通的跑步相比，更加高效，更加注重时间和强度的控制。

与其他形式的高强度间歇训练相比，microrunning的特点在于时间较短，让人们可以轻松地在紧张的工作和生活中进行锻炼。但是，由于其强度较高，对于身体素质较差的人来说，可能会带来一定的风险。

近义词：HIIT（高强度间歇训练）

反义词：慢跑

英语单词大全 请记住链接：https://danci.yuesha.com/microrunning.html