pilates是什么意思，pilates的意思翻译、用法、同义词、例句

pilates英标

英:/'pɪˈlɑːtiːz/ 美:/'pɪˈlɑːtiːz/

n. 普拉提课程

My Pilates coach has guided many athletes before.

我的普拉提教练以前指导过很多运动员。

I recently studied Pilates at the gym.

我最近在健身房学习普拉提。

Pilates can improve a person's breathing rhythm and maintain a healthy physique.

普拉提能够改善人的呼吸节奏，保持健康体质。

Why don't you try some alternative workouts like Pilates or Zumba!

你为什么不试试其他的运动，比如普拉提或尊巴呢?

She'd never done Pilates before.

她以前从未做过普拉提。

Slow down with yoga, Pilates or tai chi.

随着一段瑜伽、普拉提或是太极而放松下来。

Is Pilates the only exercise I need to do?

普拉提是我唯一需要做的练习吗？

Practicing pilates might be a good choice.

普拉提练习或许是个不错的选择。

Well, I went into labor at the Pilates gym.

我是在一个普拉提斯健身房分娩的。

Pilates 是一种身体训练方法，旨在帮助人们塑造身体、增强核心肌肉、改善姿势和平衡。以下是关于 Pilates 的详细解释：

Pilates 是一种体系化的身体训练方法，由德国人 Joseph Pilates 创造。这种方法旨在通过一系列的动作和呼吸练习来强化身体的核心肌肉群，包括腹部、背部和臀部。这些练习旨在改善身姿、增强肌肉和提高平衡能力。

Pilates 可以通过瑜伽垫、器械或组合使用两种方式进行。瑜伽垫上的 Pilates 练习主要依赖于自身体重进行，而器械则可以提供额外的阻力和支撑。无论使用哪种方式，Pilates 都强调正确的姿势和呼吸技巧，以达到最佳的效果。

I attend Pilates classes twice a week to improve my posture and strengthen my core muscles.（我每周参加两次 Pilates 班，以改善我的姿势和增强核心肌肉。）
She started doing Pilates after her physiotherapist recommended it for her back pain.（她的理疗师推荐她因背痛开始做 Pilates。）

Pilates 是一个名词，通常用于描述一种身体训练方法。动词形式是 Pilates-ing，表示正在进行 Pilates 训练。