Smoothies是什么意思，Smoothies的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

n. 冰沙（一种饮品）

Make milkshakes or smoothies.

做奶昔或冰沙。

Add them to yogurt, cereal, and smoothies.

加入到酸奶酪、麦片或其它健康饮料中。

Todd: hi, could we have two orange juice smoothies?

托德：嗨，给我们两杯柳丁汁冻饮好吗？

Top off cereal with fruits or add frozen fruits to smoothies.

用果汁冲调谷类食品，也可将冷冻的水果加入冰沙中。

McDonald’s is now rolling out frappé coffees and smoothies.

麦当劳现在也正式推出冰沙咖啡和果汁。

Smoothies（思慕雪）是一种通过混合多种食材制成的浓稠冷饮，常见于健康饮食领域。其名称源自英语“smooth”（顺滑），形容饮品细腻的质地。以下是基于权威来源的详细解释：

1. 基本定义与组成 Smoothies通常以新鲜或冷冻水果、蔬菜为基底，加入液体（如牛奶、酸奶、植物奶或果汁）搅拌而成，部分配方会添加冰块、坚果酱、蜂蜜或营养补充剂（如蛋白粉、奇亚籽）。其质地介于果汁与奶昔之间，口感绵密且可定制性强（来源：维基百科“思慕雪”词条）。

2. 健康价值美国农业部（USDA）指出，合理配比的smoothies可作为膳食纤维、维生素C和抗氧化剂的有效摄入途径。例如：

3. 历史发展该饮品起源于1930年代巴西的街头鲜榨果汁摊，1940年代随着电动搅拌机的普及在美国流行。2010年后，星巴克等连锁品牌将其纳入菜单，推动全球化消费（来源：《食品文化史》第三版）。

4. 现代应用场景哈佛公共卫生学院研究显示，smoothies常被用于：

5. 消费注意事项 BBC健康专栏建议，商业销售的smoothies可能因添加糖分导致热量超标，自制时应优先选择完整水果而非浓缩果汁，并将每份糖含量控制在20克以内（来源：BBC健康频道《饮品真相调查》）。

“Smoothies”（思慕雪/果昔）是一种由水果、蔬菜、液体基底（如水、牛奶、酸奶或植物奶）等混合搅拌而成的浓稠饮品，通常还会加入冰块、坚果、种子（如奇亚籽）或营养补充剂（如蛋白粉）。以下是详细解释：

核心特点
- 顺滑质地：因高速搅拌打破食材纤维，口感细腻无颗粒，名称“smoothie”即源于“smooth”（顺滑）。
- 冷饮属性：常加入冰块或使用冷冻水果，提供清凉感。
常见成分
- 基础食材：香蕉、莓类、芒果等水果；菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。
- 液体基底：牛奶、椰奶、杏仁奶、酸奶或果汁。
- 增稠/营养添加：希腊酸奶（增稠）、燕麦（增加纤维）、坚果酱（蛋白质）、蜂蜜/枫糖浆（甜味剂）。
与相似饮品的区别
- VS 果汁：果汁仅提取液体，去除了纤维；smoothie保留全部食材，营养更全面。
- VS 奶昔（milkshake）：奶昔以冰淇淋和牛奶为主，高糖高脂；smoothie更注重天然食材与健康搭配。
流行用途
- 便捷代餐：早餐或运动后快速补充能量与营养。
- 健康饮食：低卡路里版本适合控制体重，高蛋白配方常见于健身人群。
文化背景
起源于20世纪中后期的美国健康食品运动，随着破壁机普及而流行全球，现为咖啡馆、快餐店的常见饮品选项。

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