hamstrings是什麼意思，hamstrings的意思翻譯、用法、同義詞、例句

hamstrings英标

美:/ˈhæmstrɪŋz/

GRE

n. 蹄筋（hamstring的複數）

To stretch the quads, you work the hamstrings.

要伸展股四頭肌，你要運動你的跟腱。

This works the hamstrings and calves.

這組動作鍛煉腿筋和小腿。

Stretches the spine, shoulders, hamstrings.

伸展脊柱、肩和腘繩肌。

Extend the hamstrings. Create arches in the feet.

伸展腘繩肌，腳建立起足弓。

This exercise works on both your spine and hamstrings.

這項練習活動脊柱和腿筋。

n.|tendons;蹄筋（hamstring的複數）

Hamstrings（腘繩肌）是人體下肢後側的一組重要肌肉群，由三塊肌肉構成：半腱肌（Semitendinosus）、半膜肌（Semimembranosus）和股二頭肌（Biceps Femoris）。它們位於大腿後方，起點連接骨盆的坐骨結節，向下跨越膝關節，止於胫骨和腓骨上端。

從解剖學角度，hamstrings 的主要功能包括：

在運動醫學中，hamstrings 損傷（如拉傷或撕裂）是運動員常見傷病，多因突然加速、變向或過度拉伸導緻。根據《英國運動醫學雜志》研究，加強離心訓練（如北歐腿彎舉）可有效預防此類損傷。

引申到日常語境，“hamstring”也可作動詞，比喻“削弱能力”，例如：“經費削減嚴重限制了項目的推進（The budget cuts hamstrung the project）”。這一用法源於古代戰争中割斷馬匹的腘繩肌以使其喪失行動能力的曆史。

權威參考資料：

Hamstrings 是英語中一個多義詞，具體含義根據語境分為以下兩類：

指大腿後側的腘繩肌群，由股二頭肌（Biceps Femoris）、半腱肌（Semitendinosus）和半膜肌（Semimembranosus）組成。

功能：負責膝關節彎曲和髋關節伸展，對行走、跑步、跳躍等動作至關重要。
常見用法：
- 例句：Athletes often stretch their hamstrings to prevent injuries.（運動員常拉伸腘繩肌以防受傷。）
- 運動損傷：拉傷腘繩肌（pull a hamstring）是運動中常見問題，可能導緻劇烈疼痛和行動受限。

意為“嚴重削弱或阻礙”，常用於描述使某人/某事失去能力或效率。

詞源：源自舊時割斷動物腿筋使其無法行動的殘忍做法。
常見用法：
- 例句：The new regulations could hamstring small businesses.（新法規可能嚴重限制小企業的發展。）
- 被動形式：The team was hamstrung by budget cuts.（團隊因預算削減而舉步維艱。）

發音：/ˈhæm.strɪŋ/（美式英語）。
相關短語：
- Hamstring curl：健身中的腘繩肌訓練動作。
- Hamstring flexibility：腘繩肌柔韌性對運動表現的重要性。

如需進一步了解解剖學細節或動詞的曆史用例，建議查閱醫學或語言學資料。

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