skipping rope是什麼意思，skipping rope的意思翻譯、用法、同義詞、例句

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跳繩（Skipping Rope）是一種常見的體育活動工具，由手柄和連接兩端的繩索組成，通過搖動繩索并跳躍躲避其軌迹完成運動。該詞也可作動詞短語（skipping with a rope），指代使用跳繩進行鍛煉的行為。

1. 定義與用途

   跳繩主要用於體能訓練、兒童遊戲或專業競技（如速度跳繩、花樣跳繩）。根據劍橋詞典，它被歸類為“運動器材”，常用於提升心肺功能、協調性和耐力。

2. 結構與類型

   現代跳繩材質多樣，包括塑料珠繩、鋼絲繩（適合速度訓練）和皮革繩（常見於拳擊訓練）。手柄設計注重防滑和重量平衡，以適配不同運動需求。

3. 健康益處

   美國心髒協會指出，跳繩屬於高強度間歇訓練（HIIT），10分鐘跳繩可消耗約100-130千卡熱量，并顯著增強下肢力量和反應速度。

4. 曆史與文化

   據維基百科記載，跳繩最早可追溯至古埃及和漢代中國，最初用於軍事訓練，後演變為兒童遊戲和全球性運動項目。

5. 現代應用

   職業運動員（如拳擊手、籃球選手）将跳繩作為常規訓練項目；學校體育課程也将其納入基礎技能培養。部分國家（如印度、日本）還保留傳統跳繩民俗活動。

網絡擴展資料

“Skipping rope”（跳繩）是一個名詞短語，通常指用於跳躍遊戲的繩子或相關運動。以下是詳細解釋：

1. 基本定義
   “Skipping rope”指的是一根長度可調節的繩子，兩端帶有手柄，用於跳躍時甩動繩子穿過腳下。它既指具體的器材，也指跳繩這項活動。

2. 用途與場景

   • 兒童遊戲：常見於校園或戶外活動，鍛煉協調性和節奏感。
   • 健身運動：成年人用於有氧訓練，提升心肺功能和耐力。
   • 競技項目：專業跳繩比賽包括速度跳、花樣跳等（如交叉跳、雙搖跳）。

3. 地區用詞差異

   • 英式英語多用“skipping rope”，而美式英語常用“jump rope”。
   • 在部分國家（如澳大利亞），兩者可能混用。

4. 材質與類型

   • 材質：塑料繩（輕便）、皮質繩（耐用）、鋼絲繩（競技用，轉速快）。
   • 類型：單人短繩、多人長繩（需他人搖動）、計次繩（帶計數器的手柄）等。

5. 文化背景
   跳繩曆史悠久，古埃及和中國文獻中均有類似活動的記載。現代跳繩作為低成本運動，在全球普及，并衍生出街頭健身等潮流形式。

如果需要更專業的運動技巧或曆史淵源，建議參考體育類書籍或權威運動網站。

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