self-discipline是什么意思，self-discipline的意思翻译、用法、同义词、例句

self-discipline英标

英:/ˌself ˈdɪsəplɪn/ 美:/ˌself ˈdɪsəplɪn/

常用词典

例句

专业解析

self-discipline（自律）是指个体依靠内在意志力，主动约束自身行为、情绪和冲动，以达成长期目标或符合社会规范的能力。它强调在没有外部监督或强制的情况下，个体对欲望、惰性的主动克服和对目标的持续坚持。

以下是其核心内涵的详细解释：

1. 内在驱动的行为管理

   自律的核心在于“自我”（self），即行为动力源于个体内部而非外部压力。它要求个体主动设定规则（如学习计划、健康习惯），并持续执行这些规则，即使面对诱惑或困难。例如，学生拒绝游戏诱惑坚持复习备考，体现了对学习目标的自我管理能力。这种行为模式与心理学中的“自我调节”（self-regulation）高度相关，强调个体对认知、情绪和行为的主动监控与调整。

2. 延迟满足与冲动控制

   自律的关键能力是延迟满足（delayed gratification），即为了长远利益而自愿放弃即时享乐。例如，选择储蓄而非冲动消费、坚持健身而非沉迷娱乐。这依赖于冲动控制（impulse control），即抑制与目标冲突的本能反应。美国心理学会（APA）指出，这种能力与大脑前额叶皮层功能相关，是执行功能的重要组成部分。

3. 目标导向的持续坚持

   自律服务于具体目标（如职业成就、健康改善），表现为对长期计划的持续坚持（persistence）。它要求个体在遭遇挫折时保持韧性（resilience），调整策略而非放弃目标。例如，作家每日固定写作以完成书稿，展现了目标驱动的行为稳定性。研究显示，高自律者更易达成学业、职业目标（如 Duckworth 的“坚毅”理论）。

4. 责任与道德内化

   在伦理学层面，自律被视为一种道德能力，体现个体对责任的主动承担。康德哲学强调自律是理性主体为自身立法的道德原则，区别于他律（heteronomy）。现代社会中，它表现为遵守承诺、恪守职业道德等，反映个体将社会规范内化为自觉准则的过程。

权威参考来源：

• 牛津英语词典：将 self-discipline 定义为“训练自己以控制行为、提升表现的能力”（Oxford English Dictionary）。
• 美国心理学会（APA）：指出自我调节是“个体调整行为以实现目标的过程”，涵盖情绪管理、冲动抑制等（APA Dictionary of Psychology）。
• 《坚毅：释放激情与坚持的力量》（Angela Duckworth）：通过实证研究论证自律对长期成功的关键作用（Duckworth Lab）。
• 《美德书》（William Bennett）：从伦理学角度阐释自律作为核心美德的价值（Bennett on Virtue）。

网络扩展资料

Self-discipline 是英语中描述“自律”的核心词汇，其含义与用法在不同语境中呈现多维度特征。以下为综合解析：

一、核心定义与词性

• 词性：名词（n.）
• 音标：英式 /ˌselfˈdɪs.ə.plɪn/，美式 /ˌselfˈdɪs.ə.plɪn/。
• 基本含义：
  • 自律能力：指个体主动约束自身行为，坚持完成应做之事的能力，即使面临困难或内心抗拒。
    例：It takes strongself-discipline to stick to a daily workout routine.（坚持每日锻炼需要极强的自律。）
  • 自我训练与修养：通过长期实践形成的内在约束机制，多用于个人成长或专业领域。

二、词源与派生词

• 词源：由 self-（自我）与 discipline（纪律）构成，字面意为“自我施加的纪律”。
• 派生词：
  • self-disciplined（adj. 自律的）：描述具备自律特质的人或行为，如 a self-disciplined student（自律的学生）。
  • self-disciplinary（adj. 自律性的）：强调与自律相关的属性，如 self-disciplinary practices（自律性训练）。

三、常见搭配与例句

• 动词搭配

  • develop/maintain self-discipline（培养/保持自律）
    例：Meditation helps medevelop self-discipline.（冥想帮助我培养自律。）
  • lack self-discipline（缺乏自律）
    例：Without deadlines, I tend tolack self-discipline.（没有截止日期时，我常缺乏自律。）

• 形容词修饰

  • strong/weak self-discipline（强/弱自律能力）
    例：Athletes often showstrong self-discipline in training.（运动员在训练中常表现出极强的自律。）

• 实用场景例句

  • You needself-discipline to save money from your allowance.（你需要自律才能从零花钱中存钱。）
  • Dieting demandsself-discipline.（节食需要自律。）

四、同义词辨析

五、文化语境与应用

• 个人成长：

  • 自律被视为成功的关键因素，如学习、健身等长期目标的达成。
  • 俞敏洪指出，过度依赖自律可能消耗能量，建议结合天赋与兴趣降低执行阻力。

• 社会评价：

  • 自律常被赋予积极意义，象征责任感与成熟度（如 responsible self-discipline）。
  • 反面案例：缺乏自律可能导致目标失败，如学业拖延或健康问题。

六、使用注意事项

• 语体差异：正式场合可用 self-regulation 替代，但后者更偏重系统性管理。
• 常见误区：
  • 误将自律等同于“自我压抑”，忽视其内在驱动性。
  • 混淆 self-discipline（长期行为）与 self-control（短期决策）。

Self-discipline 是描述持续自我约束的核心词汇，强调主动克服阻力以达成目标的能力。其应用涵盖个人发展、职业成就与社会评价，理解时需结合具体场景与同义词差异。

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